מאמרים

אאם אתם חשים ירודים במשך יותר ממספר שבועות רצופים או מתקשים לתפקד בחיי היום יום, אם אתם במצב רוח של עצב עמוק וחשש מהעתיד, אם יש לכם הפרעות שינה, אם אתם חווים ירידה פתאומית בתיאבון ובמשקל הגוף או ההיפך מכך - קיימת אפשרות שאתם זקוקים לסיוע פסיכולוגי.

איפה מתקיים הטיפול? בקליניקה פרטית בכפר סבא או ב"מכון חיבורים" בנמל תל-אביב על הים. שפע של חניה. ניתן להגיע גם בתחבורה ציבורית.

הפרעות נפשיות, כולל דיכאון, פוסט-טראומה, חרדות ופוביות, OCD, הפרעות אכילה וסכיזופרניה, משפיעות משמעותית על חיי היומיום ומטופלות ביעילות באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לשיפור ויסות רגשי, כישורי התמודדות ואיכות החיים הכללית.

הפרעת דחק פוסט-טראומטית היא הפרעת חרדה המתפתחת לאחר חוויית אירוע טראומטי כגון תאונה, פיגוע טרור, מלחמה, התעללות, אונס או מצב מאיים חיים. הגדרת האירוע הטראומטי עשויה לנוע מאיום קיומי ועד לעדות למצב שנתפש כמאיים מאד. בטיפול נחשפים בהדרגה למקור הפחד ולומדים לנטרל אותו על מנת לאפשר חזרה לחיים תקינים.

דיכאון מתבטא בירידה חדה במצב הרוח ושקיעה בתוך עצבות וייאוש, אשר מגיעים לנקודה המשבשת את התפקוד היומיומי בבית, בעבודה, ובחברה . במהלך הטיפול יבחן המטופל מחדש תפישות העצמי והעולם, יכיר את כוחותיו וערכו, וילמד דרך התנסות אישית, מהן דרכי ההתמודדות המעצימות אותו. דיכאון מטופל ביעילות בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית

מהי חרדה? חרדה היא פחד לא הגיוני המלווה בתגובות רגשיות, פיזיות והתנהגותיות והמביא לשיבוש החיים התקינים.לעיתים לנוכח גירוי מסויים כמו חריקת בלמים, חשכה, כתם דם, חרקים, מבחן, אנחנו מרגישים חשש, דאגה, בהלה, ולפעמים ממש פחד קיומי. דפק הלב מואץ, הנשימות הופכות למהירות, הגרון יבש והבליעה קשה, יתכן שנחוש רפיון בגפיים, מועקה בחזה, תחושת בחילה או כאב בטן, או צורך לרוץ לשירותים. כשתחושות כאלה (ורבות אחרות) פוקדות אותנו –אנחנו חווים חרדה.

דמיון מודרך הוא כלי טיפולי נפוץ ובטוח המאפשר לנו להתוודע לעולם הפנימי של המחשבה, הדמיון והזכרונות שלנו. כאן נוכל לבחון בעיניים אחרות וללא איום, את העצמי החבוי שלנו. תהליכים של העצמה וריפוי עצמי מתאפשרים בדרך התבוננות פנימית זו. לעתים קרובות חש המטופל נינוח ומועצם בתום תהליך טיפולי כזה.