תחומי טיפולי ובעיות שכיחות
האם לאחרונה אתם חשים עצב רב, מחשבות טורדניות, חרדה שאינה מרפה? האם אתם מרגישים חוסר אונים, והיעדר יכולת להביא שינוי בחייכם? האם לעתים נדמה לכם שהכל אבוד וחסר תקווה? אם אתם חווים תופעות אלה או חלקן, יתכן שאתם זקוקים לסיוע. דיכאון, חרדה ומצבי סטרס אינם גזירת גורל, יש להם טיפול. רובנו עוברים במהלך חיינו בעיות נפשיות, לא כל שכן בתקופה זו. המוכרות יותר הן הבאות:
דכאון
דיכאון הינה מחלת נפש הבאה לביטוי בירידה חדה במצב הרוח ושקיעה בתוך עצבות וייאוש, אשר מגיעים לנקודה המשבשת את התפקוד היומיומי של האדם. במהלך הטיפול יבחן המטופל מחדש תפישות העצמי והעולם, יכיר את כוחותיו וערכו, וילמד דרך התנסות אישית, מהן דרכי ההתמודדות המעצימות אותו. דיכאון מטופל ביעילות בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית.
מצבי פוסט טראומה (PTSD)
הפרעת דחק פוסט-טראומטית היא הפרעת חרדה המתפתחת לאחר חוויית אירוע טראומטי כגון תאונה, פיגוע טרור, מלחמה, התעללות, אונס או מצב מאיים חיים. הגדרת האירוע הטראומטי עשויה לנוע מאיום קיומי ועד לעדות למצב שנתפש כמאיים מאד. בטיפול נחשפים בהדרגה למקור הפחד ולומדים לנטרל אותו על מנת לאפשר חזרה לחיים תקינים.
הפרעות חרדה ופוביות
חרדה היא פחד לא הגיוני המלווה בתגובות רגשיות, פיזיות והתנהגותיות והמביא לשיבוש החיים התקינים.לעיתים לנוכח גירוי מסויים כמו חריקת בלמים, חשכה, כתם דם, חרקים, מבחן, אנחנו מרגישים חשש, דאגה, בהלה, ולפעמים ממש פחד קיומי. כאשר חרדה מגורמים כאלה ואחרים, מציאותיים או דמיוניים, תוקפת אותנו באופן קבוע המפריע לחיינו, אנחנו לוקים בהפרעת חרדה.
הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)
הפרעה זו מתאפיינת במחשבות טורדניות ובביצוע פעולות חוזרות בצורה כפייתית. הפעולות החוזרות מפחיתות את החרדה, אולם לזמן קצר בלבד, והן גורמות סבל וטרחה כשלעצמן. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי מתבצעת פעולת חשיפה מבוקרת הממתנת את ההתנהגות המפריעה ומאפשרת חזרה לחיים רגילים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא המומלץ להתמודדות יעילה עם OCD.
טיפול משפחתי
מצוקה חריגה של אחד מבני המשפחה, קשיים של גיל ההתבגרות , בגידות של בן /בת זוג, גירושין, מוות במשפחה, פרידה מבן/בת זוג, קשיי השתלבות בחברה, מעבר למקום חדש, אלימות מילולית ופיזית, הפרעות אכילה, בעיות משמעת ואי הצבת גבולות לילדים – כל אלה דורשים סיוע מיידי ומקצועי.
טיפול זוגי
תוך כדי שגרת החיים לפתע אנחנו חשים שמשהו אינו כשורה: הקשר בינינו איננו כתמול שלשום. השתיקות הולכות ומתארחות. לחילופין מתפתחת שפה של כעס, צעקות והאשמות הדדיות . זוגיות היא אחת ממשימות החיים הקשות ביותר למימוש. כל פרטנר במערכה הזו מגיע לקשר עם תפישות עולם משלו, ציפיות מבן הזוג, וחוקי חיים, (בדרך כלל מהמשפחה הגרעינית), החקוקים בסלע. יצירת בסיס משותף, למעשה "חוזה" חדש, שממנו ניתן לגבש מערכת יחסים בוגרת בין שני אנשים היא מלאכה קשה, אך יש בה תגמול ענק של צמיחה זוגית מחודשת. (להפנות למאמר המורחב (בנפרד מטיפול משפחתי)
טיפול בילדים ומתבגרים
ילדים, בעיקר ילדים רגישים ונבונים, מתקשים לעיתים להתמודד מול מערכות לחצים, ומפתחים פחדים וחרדות מנושאים העשויים להראות לנו המבוגרים כמגוכחים. גם גיל ההתבגרות חושף ילדים ובני נוער לאתגרים חדשים, עימותים לא פתורים ומערבולות רגשיות היוצרות מטוטלת נפשית. כשאתם כהורים חשים שאינכם "מגיעים" אל ילדכם, שהוא נתון בחוסר שקט, בהיעדר שמחת חיים, בהתקפי זעם, בהסתגרות, בעצב, או שאינו מתנהג כתמול שלשום, משהו השתבש. זה הזמן להיוועץ במטפל/ת לקבל הדרכת הורים או להביא את ילדכם לטיפול.
משברי חיים
כל אחד מאיתנו מתנסה מתישהו בחייו במהמורות שבדרך, אם זו מחלה קשה, פרידה כואבת, אובדן ואבל, משבר כלכלי וכו'. לרוב נתגבר על משברי חיים אך חלקנו לא יצליחו להתרומם. גם למשברי חיים יש את "היום שאחרי", אשר בו נמצא דרכי התמודדות חדשות, נצמח מהשבר, ונמצא שוב את כיווני חיינו. סיוע פסיכולוגי והכוונה מותאמת יחשפו בפנינו את המשאבים שיש בתוכנו (שאולי לא הכרנו בעצמנו), ויציידו אותנו בתרמיל דרכים המכיל פרשנות חדשה לארועים , וכלי עבודה להמשך הדרך.
